Durant cette phase, on explique au patient la technique EMDR, ce qu’elle peut induire et aussi,on prépare le patient aux SBA, c’est à dire, à la Stimulation Latérale Alternée.

Ce sont ces SBA qui « commandent » les mouvements oculaires rapides. Durant cette phase, le patient, après avoir pris connaissance de la technique, donne son consentement éclairé ou peut réclamer un complément d’information avant de s’engager. On apprend aussi au patient quelques techniques de relaxation que celui-ci aura à sa disposition, pendant les séances et ensuite à son domicile, pour faire face à des éventuelles « remontées émotionnelles ».

A partir du plan de traitement, cette phase permet de déterminer quels souvenirs sont à traiter en premier ; le plus souvent, nous choisissons les souvenirs les plus anciens ou les plus perturbants. Ce choix est fait par le patient, sur proposition du praticien.

Pour chaque souvenir lié à un traumatisme ou dans chaque situation anxiogène rencontrée, le patient est amené à choisir une image qui lui parait la plus significative de cet évènement ou de cette situation. En plus de cette image représentative, le patient sera amené à qualifier son état d’être de l’époque, mais ressenti aujourd’hui : c’est ce qu’on appelle la “cognition négative” (ou croyance négative). A côté de cette cognition négative associée à l’évènement traumatique, le patient doit proposer une idée positive qui correspond à ce qu’il aurait aimé être à l’époque ; cette idée positive est appelée “cognition positive” – le patient évaluera lui-même la qualité de cette idée positive grâce à une échelle numérique dénommée la VOC (Validité de la Cognition Positive).
Ensuite, le patient sera amené à évaluer l’image anxiogène ou traumatisante qu’il a retenue, associée à la cognition négative, tout cela en utilisant une échelle numérique dénommée le SUDS (échelle des unités subjectives de perturbation). Enfin, durant cette phase 3, le patient, aidé du praticien EMDR tentera de localiser où dans son corps, il ressent la sensation de malaise, d’anxiété, de serrage… Cette partie du corps est le lieu où s’inscrit l’angoisse.

Durant cette phase, le patient est convié à se concentrersur lesimages traumatisantes, tout en suivant les mains du praticien avec ses yeux; ce sont ces mouvements oculaires rapides, horizontaux le plus souvent, qui permettent le traitement et la « digestion » des images et souvenirs traumatisants.

Durant cette phase, le patient doit laisser venir à lui les associations qui lui viennent; parfoisdes souvenirs auparavant inconscientsferontsurface et seronttraités alors par les mouvementsoculaires rapides. Le traitement dure jusqu’au moment où le patient voit disparaitre ses sensationsdésagréables, avec son cortège d’angoisse. La mesure des perturbationsressenties (anxiété, angoisse) se fait grâce à l’échelle dénommée SUDS.

Quand le traitement d’un souvenir/canal traumatique est réalisé, on propose au patient de revenir à l’image d’origine et on mesure alors la VOC, qui est la qualité de validation de la cognition positive.

Cette phase ne s’arrête que lorsque la VOC est au maximum, c’est-à-dire que la confiance est à nouveau présente, et ancrée dans le psychisme.

Dans le cas où des tensions corporelles persistent ou des sensations négatives sont ressenties, le patient sera invité à faire de nouveaux mouvements oculaires rapides.

Cette phase est importante car elle permet au praticien EMDR de s’assurer que le patient est dans un état émotionnel stable, qui lui permet, sans risque, de retrouver son environnement habituel et sa vie de tous les jours.

Dans le cas où des émotions perturbantes persistent, le praticien EMDR montre au patient les techniques de relaxation qu’il aura à sa disposition après son retour à domicile. Ses techniques seront testées en présence du praticien EMDR pendant cette phase 7. Enfin le praticien EMDR explique au patient ce qui peut advenir entre les séances et comment ces informations (souvenirs, émotions, sensations, rêves) sont importantes à conserver pour la séance suivante.

C’est par cette phase que le praticien EMDR évalue l’efficacité de la séance passée, et si besoin, mets à jour le plan de traitement avec le patient et réoriente la thérapeutique.

Ensuite s’enchainent les phases 3 à 7 [les phases actives thérapeutiques], pour traiter le reste des souvenirs traumatiques.